カレーから学ぶ代替え食品
～母と子の食卓のせめぎ合い～ 「カレーだよ」と言っても、さすがにもう大喜びするお年頃ではないですが、 それなりに嬉しそうにしている子供たちです（笑） でも、私は心の中でちょっとだけモヤモヤ。 「私もカレー食べたいけど、脂 […]
鶏むね肉から学ぶたんぱく質摂取量
📊表一覧 必要なたんぱく質摂取量が知りたい→こちら！ どのくらいの鶏むね肉が必要か知りたい→こちら！ 鶏むね肉100ｇ≠たんぱく質100ｇ 鶏むね肉=たんぱく質のかたまり！ …そんなイメージ、ありませんか？ 実は、鶏むね […]
